반응형 전체 글77 복숭아의 효능 및 주의할 점 알아보기 동양의 선약으로 전해지고 있는 복숭아는 자두와 함께 우리나라의 전통적인 아홉 가지 과일에 속하며 부드러운 단맛을 지녔다. 복숭아 하면 흔히들 미인, 미신, 장수를 떠올리게 된다. 흔히 달밤에 복숭아를 먹으면 미인이 되고 복숭아 잎으로 목욕을 하면 피부를 곱게 해 준다고 알려져 있다. 복숭아는 또 귀신을 쫓는다고 하여 제사상에 올리지 않는다. 옛 선조들은 봄철의 따뜻한 양기를 상징하는 복숭아꽃이 음기를 좋아하는 귀신을 물리치는 힘이 있는 것으로 믿었다. 돌날 복숭아 모양을 새긴 돌 반지를 아기의 손가락에 끼워주는 것도 모든 잡귀를 물리치고 무병장수를 바랐기 때문이다. 동의보감에는 복숭아꽃에서부터 씨에 이르기까지 그 효능을 설명하고 있는데 복숭아 열매는 도실(桃實)이라고 하여 성질이 열하고 맛이 시며 얼굴빛.. 2022. 5. 22. 참외의 효능 및 고르는 법 알아보기 참외는 분류학적으로는 멜론(Cucumis melo)의 한 변종이다. 1차 원산지는 아프리카 사하라 남부, 2차 원산지는 중국, 이란, 터키, 인도 등으로 알려져 있다. 원줄기는 길게 옆으로 뻗으며, 덩굴손으로 다른 물체를 감아 올라간다. 잎은 어긋나기하며 손바닥 모양으로 얕게 갈라지고 가장자리에 톱니가 있다. 꽃은 6-7월에 노란색으로 피며 암수한그루이고 잎겨드랑이에 달린다. 열매는 장과이며 길이 5-10cm의 원기둥 모양의 타원형이고, 황록색·황색·녹백색 등 여러 가지 색으로 익는다. 과육은 흰색·엷은 노란색 등 품종에 따라 차이가 있고, 다육질이며 단맛이 있다. 성환참외·강서참외 등은 우수한 재래종이며, 이 밖에도 감참외·사과참외 등 다수의 재래종이 있다. 일본에서 육종된 은천참외는 단맛이 강하고 육.. 2022. 5. 21. 포도 효능 및 주의할점 알아보기 늦여름이 제철인 포도는 특유의 달콤함으로 남녀노소 모두가 좋아하는 여름 대표 과일입니다. 포도는 우리가 생각하는 것보다 종류가 많은데, 국내에서 생산되고 재배되는 캠벨 얼리와 샤인 머스켓, 거봉 등이 있습니다. 대부분의 포도 종류는 달콤한 맛과 과육이 가득한 것이 특징으로 맛있는 만큼 다양한 효능들이 있는데요. 어떤 효능들이 포도에 있는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 여름 대표 과일! 표도 효능 및 주의할점 포도효능 1. 혈관을 건강 보라색인 포도 껍질에는 레스베라트롤이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 감소하게 만들어 혈관 건강에 도움을 받을 수 있습니다. 더불어 폴리페놀 성분은 뇌 혈액순환에 도움을 주고, 펙틴이라는 성분은 동맥경화를 유발하는 침전물이 쌓이지 않도록 용해시.. 2022. 5. 21. 수박의 효능에 대해 알아보기 여름철 수박의 효능은 시원하고 달콤한 청량감이 최고이고, 90%가 수분으로 이루어져 있어 더위에 약하거나 땀을 많이 흘리는 사람과 여름 스포츠를 즐기는 이들에게 효과적입니다. 또한, 수박 칼로리가 100g당 20kcal에 불과해 다이어트에도 도움 되고 맛까지 좋아 여름철 보약이라고 해도 과언이 아닙니다. 수박의 효능세포와 세포 사이에 불필요한 조직액이 늘어나면 수변 배출이 어렵고 쉬 피로해지며 부종현상이 나타나는데 수박에 함유되어 있는 '아르기닌'과 '시트룰린'이라는 성분은 이뇨 작용을 도와 신장병, 방광염, 요도염 등의 신장 관련 질병을 예방해줍니다. 수박의 이러한 효능으로 오래 전부터 신장병, 임신, 고혈압으로 인한 부종을 가라앉히는데 많이 이용되어 왔습니다. 또한, 수박에 들어 있는 과당과 포도당으.. 2022. 5. 20. 바나나의 효능 및 주의할점 알아보기 개인적으로도 자주 먹는 바나나 효능 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 원산지는 열대 아시아인데 이제는 흔히 구해서 섭취할 수 있는 대중적인 과일 중 하나이기도 합니다. 맛도 있고 면역력을 향상해주며 두뇌발달에 좋은 여러 가지 이로운 점들이 많이 있습니다. 그럼 지금부터 이와 관련하여 좀 더 구체적으로 알아보겠습니다. 앞으로 먹을 때 참고하면 좋을 것 같습니다. 바나나 효능 6가지 및 주의할점 그리고 보관법 1. 바나나의 효능 - 다이어트 살을 뺄 때 좋은 효과를 보여줄 수 있습니다. 식이섬유가 포함되어 있어 한 개만 먹더라도 배부름을 느낄 수 있고 식욕을 억제할 수 있게 도와줍니다. 그래서 살 빼려고 할 때 즐겨 먹게 되는 음식이기도 합니다. 시간이 지나서 바나나에 변색이 일어나면 과당 및 포도당, 슈크로.. 2022. 5. 20. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 반응형
