반응형 사과효능1 사과의 효능 및 사과 영양성분 알아보자(+부작용) - 사과의신비 사과의 효능 및 사과 영양성분 우리한테 사과란 이미 많이 친숙한 과일중 한가지일겁니다. 과일을 판매하는 그어떤 마트,슈퍼 에서도 빼놓지 않는 과일 정도로 인기가 많으며, 사과 저장 기술이 발달되서 요즘에는 한여름에도 볼수 있을 정도니까요. 사과의 원산지는 동유럽과 서남아시아 라고 하지만, 세계온대 지방 어느 곳에서든지 볼수있는 과일이 되었어요. 그만큼 인기있고 좋아하는 과일이기에 품종도 무려 7천종이 달한다고 합니다. 사과의 영양성분들 사과의 영양성분 1.다량의 비타민 함량 사과 100g에 비타민C는 하루의 권장섭취량의 8% K는3%, A는1%RK 들어있으며 ,니아신,엽산,티아민 등 비타민B에 속하는 비타민까지 다양하게 포함되어 있다고 해요. 사과의 영양성분 2. 수분과 섬유질이 풍부하고,칼로.. 2022. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
