반응형 땅콩효능1 땅콩의 효능 7가지 상세히 알려드립니다. 땅콩의 효능 7가지 상세히 알려드립니다. 심심할 때 먹는 땅콩, 심심풀이 땅콩이라는 말을 가끔 쓰죠 그만큼 땅콩은 우리에게 친숙합니다. 맥주 먹을 때도 땅콩이 빠지면 섭섭하지 죠? 오늘은 땅콩의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 땅콩이 우리 몸에 얼마나 좋은지 매우 궁금합니다. 땅콩의 효능 땅콩의 효능 1. 동맥경화, 심장병 예방 땅콩 땅콩은 80%가 지방인데요. 이거 먹으면 살찌는 거 아냐?라고 생각하시겠지만 정말 다양하고 좋은 불포화 지방산을 갖고 있어, 피를 정화시키고 오히려 몸을 가볍게 만들어줘요. 올리브유와 같은 올레인산인 오메가 9가 있어, 좋은 콜레스테롤은 올리고, 나쁜 콜레스테롤은 내려줘요. 또한 오메가 3 성분이 다른 견과류에 비해 풍부해서 관절염 등을 비롯해서 여러 가지 염증 증상에 도움이.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
