반응형 아로니아눈건강1 아로니아의 효능 및 부작용 맛있게 먹는 법 알아보기 아로니아는 장미과에 속아는 베리 종류입니다. 흙에 물기가 많은 환경에서 잘 자라는 과일입니다. 열매가 검은색으로 변하게 되면 수확을 하게 됩니다. 꽂이 피고 7월이 지나면 열매가 열리게 되는 과일입니다. 아로니아는 딱딱하게 생겼는데요. 맛은 신맛과 쓴맛이 있어서 그냥 먹기에는 좋지 않아서 다른 과일과 같이 많이 먹는 걸 추천을 합니다. 아로니아는 ‘왕의 열매’라 불릴 정도로 풍부한 영양성분을 함유하고 있다. 아로니아에는 블루베리, 라즈베리, 엘더베리 등 같은 베리류 중에서도 안토시아닌이 풍부하게 들어있는데 이는 항암효과가 뛰어나며 당뇨병 예방, 체중 감량, 눈의 피로 해소 등에 좋다고 알려져 있다. 아로니아는 생과일, 냉동과일, 농축액, 분말 등 다양한 형태로 유통되고 있어 요리로 만들어 먹을 때 몸에 .. 2022. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
