반응형 바나나주의1 바나나의 효능 및 주의할점 알아보기 개인적으로도 자주 먹는 바나나 효능 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 원산지는 열대 아시아인데 이제는 흔히 구해서 섭취할 수 있는 대중적인 과일 중 하나이기도 합니다. 맛도 있고 면역력을 향상해주며 두뇌발달에 좋은 여러 가지 이로운 점들이 많이 있습니다. 그럼 지금부터 이와 관련하여 좀 더 구체적으로 알아보겠습니다. 앞으로 먹을 때 참고하면 좋을 것 같습니다. 바나나 효능 6가지 및 주의할점 그리고 보관법 1. 바나나의 효능 - 다이어트 살을 뺄 때 좋은 효과를 보여줄 수 있습니다. 식이섬유가 포함되어 있어 한 개만 먹더라도 배부름을 느낄 수 있고 식욕을 억제할 수 있게 도와줍니다. 그래서 살 빼려고 할 때 즐겨 먹게 되는 음식이기도 합니다. 시간이 지나서 바나나에 변색이 일어나면 과당 및 포도당, 슈크로.. 2022. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
