반응형 고구마섭취1 고구마 효능 및 수확시기 그리고 부작용까지(+영양성분) 고구마 효능 및 수확시기 및 부작용 영양성분 고구마는 쉽고 보관이 가능해 사계절 내내 섭취할 수 있다면서 오는 10월까지 제철인 식재료 고구마는 gi 지수가 낮고 포만감이 오래가는 것 이다. 이외에도 여러가지 이점을 지니고 있어요 특히나 섭취가 간편하면서 식사 대용으로도 영양가가 높고 우유, 두유 등과 조합하게되면 부족한 단백질까지 채울 수 있어 아주 든든한 영양 간식이라고 할 수 있어요 고구마는 호박, 밤, 물 고구마 등 종류에 따라 맛과 영양에 있어 약간의 차이가 있기도 한데요 고구마 효능과 칼로리, 영양성분 수확시기 등 섭취에 있어 알아두면 좋은 정보들을 정리해 드려요 고구마 수확시기 삽식 후 110~120일정도에서 수확하는게 상품성이 있는 괴근 수량이 많고 다음해의 씨고구마용은 130~140일 수.. 2022. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
