반응형 분류 전체보기68 콜레스테롤 낮추는 방법 및 음식(6가지) 콜레스테롤 낮추는 방법 및 음식(6가지) 원인에는 성별과 나이 등으로 피할 수 없는 부분도 있지만 대부분의 경우 식습관과 체중, 흡연 등의 환경적인 요인으로 노력을 통해 충분히 관리 할 수 있는 것이 대부분인데요. 따라서 생활 속에서 바른 습관을 실천하는 것이 무엇보다 중요할게요 이중 큰 비중을 차지하는 원인은 '잘못된 식습관'인데요. 주로 포화지방을 많이 함유하고 있는 식단은 콜레스테롤 수치를 높인데요. 지방은 적당한 양일 때 단백질, 탄수화물과 더불어 꼭 필요한 3대 영양소의 기능으로 신체 에너지를 생성 해주지만 양이 과도해지면 체내에 쌓이게 되고 각가지 질병을 일으키게 돼요. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 크게 좋은 콜레스테롤 HDL과 나쁜 콜레스테롤 LDL로 구분할 수 있어요. 좋은 콜레스테롤 H.. 2022. 9. 28. 임영웅 노래모음 노래듣기 (+팬카페 바로가기) 임영웅 노래듣기 및 갤러리 +팬까페 바로가기 안녕하세요. 트로트에 관심이 없던 절 트로트에 관심을 가지게 해 준 사람이 가수 임영웅인데요. 미스트롯 1이 인기가 있어서 보기 시작했는데 점점 트로트와 임영웅의 매력에 빠지게 되었어요. 처음으로 트로트를 통하여 많은 감동을 받았던 기억이 납니다. 임영웅에 대해 알아볼게요. 임영웅 프로필 ▶이름: 임영웅 ▶출생: 1991년 6월 16일생(경기도 포천시 송우리 ) ▶장르: 트로트 ▶신체: 183cm 72kg ▶혈액형: A형 ▶학력: 송우초, 갈원중, 동남고, 경복대학교 실용음악과 임영웅 어린시절 어린 시절 아버지가 다섯 살에 돌아가시고 어머니께서 홀로 미용실을 하며 키우셨더라구요. 어려운 형편에 외삼촌댁에 지냈고 초등학생이 돼서 어머니와 지내게 되었다네요~ 과거.. 2022. 9. 28. 사과의 효능 및 사과 영양성분 알아보자(+부작용) - 사과의신비 사과의 효능 및 사과 영양성분 우리한테 사과란 이미 많이 친숙한 과일중 한가지일겁니다. 과일을 판매하는 그어떤 마트,슈퍼 에서도 빼놓지 않는 과일 정도로 인기가 많으며, 사과 저장 기술이 발달되서 요즘에는 한여름에도 볼수 있을 정도니까요. 사과의 원산지는 동유럽과 서남아시아 라고 하지만, 세계온대 지방 어느 곳에서든지 볼수있는 과일이 되었어요. 그만큼 인기있고 좋아하는 과일이기에 품종도 무려 7천종이 달한다고 합니다. 사과의 영양성분들 사과의 영양성분 1.다량의 비타민 함량 사과 100g에 비타민C는 하루의 권장섭취량의 8% K는3%, A는1%RK 들어있으며 ,니아신,엽산,티아민 등 비타민B에 속하는 비타민까지 다양하게 포함되어 있다고 해요. 사과의 영양성분 2. 수분과 섬유질이 풍부하고,칼로.. 2022. 9. 27. 은행 효능 및 부작용 먹는방법 알아보자 가을이 무르익을수록 거리는 노랗게 물들죠. 그런데 이러한 낭만적인 가을의 정취를 방해하는 것이 있어요. 가을 거리를 가득 채우는 쿠리쿠리한 냄새! 바로 은행이에요. 은행 겉껍질 외종피에서 나는 냄새입니다. 은행을 살아있는 화석이니 지구상에서 오래된 식물이라고 하는데, 오랫동안 죽지 않고 살아남을 수 있었던 것은 독특한 방어수단 때문인데요. 지독한 냄새를 피워 자기를 먹으려고 오는 동물새가 못 먹도록 3중 보호막(외피, 딱딱한 껍질, 내피)으로 오랫동안 살아남을 수 있었죠. 그런데 오리면 달콤하고 고소하니 참 신통방통합니다? 은행 대해 자세하게 살펴보도록 할게요 예로부터 한방에서도 약재로 쓰여왔던 이것에 대해 잘 알고 있으세요? 은행나무 열매인데 중국이 원산지이고 크기는 2cm 정도 돼요. 백과라고 부르기.. 2022. 9. 27. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음 반응형
